Untold Original

FORBRUKERPODDEN

Hver uke

Episoder

131. Siste episode før pause: Svar på dine spørsmål, og mine topp 5 høydepunkt i år
Spilletid: 47 minutter
•
21. desember 2022
130. Finn gleden i økonomien din
Spilletid: 20 minutter
•
14. desember 2022
129. Hvorfor du trenger et detaljert budsjett akkurat nå
Spilletid: 19 minutter
•
23. november 2022
128. Om styrketrening, rota det til-konto og bistandsprosent
Spilletid: 27 minutter
•
9. november 2022
127. Hvordan økonomien påvirker helsa (og hva du kan gjøre). Med Annette Dragland
Spilletid: 37 minutter
•
26. oktober 2022
126. Bekymringer og drømmer. Med Elin Aamodt
Er det vits i å drømme i en verden full av bekymringer? Og er det rom for drømmer i et budsjett som fylles opp av stadig økende levekostnader? Gjest i studio er Elin Aamodt, mentor, foredrags- og kursholder. Hun mener nedgangstider kan være det beste utgangspunktet for å begynne å drømme. Her får du en episode med masse visdom, inspirasjon og praktiske steg! Få ukentlige e-poster fra meg: nyhetsbrev.kjerstigronseth.no
Spilletid: 31 minutter
•
12. oktober 2022
125. «Vi kuttet matbudsjettet med 6500» Med Kristoffer Tvilde
Fantastiske Kristoffer Tvilde aka @krisslovesfood er gjest i denne ukens episode! Her får du vite ALT om hvordan Kristoffer og familien kuttet sitt eget matbudsjett, hvordan en typisk mat-uke ser ut for dem, og hvilke enkle, digge retter DU kan lage på budsjett!
Spilletid: 41 minutter
•
28. september 2022
124. Tre måter å nå målene dine på
Spilletid: 27 minutter
•
14. september 2022
123. Alt du trenger å få oversikt over akkurat nå
Spilletid: 36 minutter
•
31. august 2022
122. Finn rytmen i økonomien din i høst
Spilletid: 33 minutter
•
17. august 2022
121. Sommerspesial: Spare og investere
Spilletid: 7 minutter
•
27. juli 2022
120. Sommerspesial: Fordele penger
Spilletid: 7 minutter
•
20. juli 2022
119. Sommerspesial: Bruke penger
Spilletid: 6 minutter
•
13. juli 2022
118. Sommerspesial: Tjene penger
Spilletid: 7 minutter
•
6. juli 2022
117. Hvordan du kan skape en motstandsdyktig økonomi over tid
Snart ferietid, men du skal få med deg denne episoden på tampen! En miks av kunnskap, konkrete tips og perspektiv, Forbrukerpodden style :) I sommer får du fire spesialepisoder, som er veldig aktuelle for deg som skal feriere med barn! Første episode kommer onsdag 6. juli. Gleder meg!
Spilletid: 29 minutter
•
29. juni 2022
116. Om gaver med bismak, arveoppgjør og de beste ferieminnene. Med Siri Kristiansen
Jeg har besøk i studio av Siri Kristiansen, kjent fra blant annet Lørdagsrådet, Siri og de gode hjelperne og Arveoppgjøret. Hva er det som gjør Siri til en så god problemløser? Og kan hun hjelpe meg å svare på tre konkrete økonomiske problemstillinger?
Spilletid: 41 minutter
•
15. juni 2022
115. Om cash stuffing, feriepenger og ærlige prioriteringer
I denne episoden byr jeg på meg selv, litt ny forskning, og refleksjon rundt Tik tok-trenden du kanskje ikke visste at du allerede var en del av. Endring i levekostnadene og tid for å oppdatere budsjettet? Last ned gratis mal på forbrukerfrue.no/budsjett. Ved å laste ned malen kommer du på e-postlista mi - aka blir min nye venninne - og får nyhetsbrev fra meg hver torsdag.
Spilletid: 30 minutter
•
1. juni 2022
114. Men er det egentlig mulig å bruke så lite penger på mat?
Da alle andre avskrev finansministerens matbudsjett, ble jeg nysgjerrig på om det faktisk var helt umulig å nå. I denne episoden får du oppsummeringen av #VedumChallenge. Og hvis du er nysgjerrig: Last ned vår meny og handleliste på forbrukerfrue.no/matbudsjett.
Spilletid: 36 minutter
•
18. mai 2022
113. «Planen din er oppskriften på å få til det du har lyst til å få til» Med Øystein Pettersen
Øystein er i studio for å lære meg KONGE-metoden, en dritenkel metode for alle som vil lykkes med alt de gjør. Og jeg tester om den også funker på økonomiske mål.
Spilletid: 41 minutter
•
4. mai 2022
112. «Når du føler deg mindre verdt, er det ikke shopping du trenger». Med mentaltrener Anniken Binz
Hvordan henger selvfølelsen sammen med hvilke økonomiske valg du tar? Anniken brenner for å hjelpe folk å få mer glede, energi og motivasjon. Den type boost du trenger akkurat nå.
Spilletid: 45 minutter
•
20. april 2022
111. Påskehilsen fra Kjersti
Hvorfor du alltid skal ha rom i budsjettet til å nyte, om det å gi som en del av en bærekraftig økonomi, min personlige reise de siste månedene, og viktig info om podden til slutt i episoden.
Spilletid: 25 minutter
•
13. april 2022
110. Hvordan kan du planlegge din fremtidige økonomi?
Hvordan kan du vite hva som vil bli viktig for deg i framtida? Og hvordan påvirkes de valgene du tar i dag av hvordan du ser på den fremtidige versjonen av deg selv?
Spilletid: 28 minutter
•
6. april 2022
109. De fire heteste økonomitemaene akkurat nå. Med Cecilie Tvetenstrand
Spare- og forbrukerøkonom og Luksufellen-programleder Cecilie Tvetenstrand er i studio. Vi snakker om de fire temaene folk generelt er mest opptatt av om dagen i sin egen økonomi.
Spilletid: 43 minutter
•
30. mars 2022
108. Men trenger du egentlig et budsjett?
Kjedelig, tidkrevende og liten verdi? ELLER selve starten på full kontroll, så du kan leve et liv du elsker?Last ned min go-to-budsjettmal på forbrukerfrue.no/budsjett
Spilletid: 30 minutter
•
23. mars 2022
107. Hvordan du kan holde deg motivert mot å nå ditt økonomiske mål
I denne episoden får du to helt konkrete grep du kan ta for å holde deg motivert på veien mot å nå ditt økonomiske mål. Du får også en recap på de fem stegene du kan ta for å sette et mål, fra årets aller første (og til nå mest populære) episode av Forbrukerpodden. Last ned en enkel mal for dine mål og prioriteringer her: forbrukerfrue.no/mal. Her får du også notater fra denne ukens episode. Følg meg gjerne på instagram: instagram.com/forbrukerfrueSi gjerne hei til meg på e-post: hei@forbrukerfrue.no
Spilletid: 22 minutter
•
16. mars 2022
106. 7 steg til økonomisk overskudd (som funker uansett om du har mye eller lite fra før)
I denne episoden får du stegene som vil gi deg mer overskudd, uavhengig av hvilken situasjon du er i akkurat nå.
Spilletid: 24 minutter
•
9. mars 2022
105. Hvordan påvirker situasjonen i verden deg og økonomien din?
Mye usikkerhet og frykt i feeden om dagen. Hvilke valg har du i en sånn situasjon?
Spilletid: 21 minutter
•
2. mars 2022
104. Det lønner seg å eie ditt liv!
I denne episoden deler jeg noe av det jeg har på hjertet for tida.
Spilletid: 25 minutter
•
23. februar 2022
103. Om redesign, lidenskap og Excel-ark. Med Ingrid Bergtun
Gründer, forfatter, håndarbeidsentusiast, influenser og gjenbruksekspert Ingrid er i studio! I denne episoden får du masse konkrete tips og inspirasjon til hvordan få en enda mer bærekraftig garderobe. Bonustips: Hvordan skape en karriere av lidenskapen din, og hvordan du planlegger et bryllup i Excel.
Spilletid: 33 minutter
•
16. februar 2022
102. Hvordan tilfeldigheter påvirker deg og dine penger (og hva du kan gjøre)
Er du klar over hvor mye du påvirkes av, bare i løpet av en dag? Og hvordan disse mer eller mindre tilfeldige inntrykkene som dukker opp styrer pengebruken din hvis du ikke tar kontroll? Ny peptalk-episode, som vanlig med praktiske eksempler og konkrete råd på hva du kan gjøre.
Spilletid: 29 minutter
•
9. februar 2022
101. Hvorfor dine tall er mye viktigere enn mine
Hvilket forhold har du til tall? Har du full oversikt over det du eier, det du skylder, inntektene dine og hvordan du bruke pengene? Tenker du mye over hva andre tjener og hva de bruker penger på? Er du nysgjerrig på mine tall? I denne episoden får du vite hvilke tall jeg mener er de mest relevante, og hvilke konkrete verktøy du kan bruke for å få mest mulig ut av dine penger.
Spilletid: 25 minutter
•
2. februar 2022
100. Hvordan du kan være den støtten en annen trenger akkurat nå
"Hvordan kan man ta opp med en venninne man skjønner har et økonomisk problem?" Dette spørsmålet fikk jeg i innboksen min, og svaret ble til denne episoden. Her får du helt konkret tips til hva du kan gjøre hvis dette skulle skje deg. Annonse // Inneholder reklame for boka mi, "Rikere enn du tror - 7 uker til økonomisk overskudd", som kan bestilles på www.ark.no/rikere-enn-du-tror. Jeg har en konkurranse på gang: For hver uke boka havner på topp 10 på den offisielle bestselgerlista, trekker jeg ut en ny person som kan invitere sine folk hjem til seg for et home party med boka mi og meg! Send en mail til hei@forbrukerfrue.no hvis du vil delta.
Spilletid: 31 minutter
•
26. januar 2022
99. Glem nyttårsforsettene, gå for varig endring!
Du har ikke mislyktes. I denne episoden får du all motivasjonen du trenger for å skape den endringen du vil i 2022.
Spilletid: 18 minutter
•
19. januar 2022
98. Vi feirer lansering av boka Rikere enn du tror!
Mannen min, Paul, er i studio for å kjøre et aldri så lite bokbad med meg! En episode med latter, tårer og en konkurranse helt til slutt.
Spilletid: 32 minutter
•
12. januar 2022
97. Slik når du målene dine i 2022
Godt nytt år! Klar for ditt beste økonomiske år noensinne? I denne episoden får du helt konkrete steg til hvordan du kan sette mål og faktisk nå dem.
Spilletid: 31 minutter
•
5. januar 2022
96. Romjulsspesial: Årets siste økonomidate
Bli med på årets siste økonomidate! Eller første, om konseptet er nytt for deg. I denne episoden får du en helt konkret oppskrift på hvordan daten kan gjennomføres. Avslutt året på aller beste måte! Ukens annonsør er meg! Forhåndsbestill boka Rikere enn du tror - 7 uker til økonomisk overskudd på ark.no/rikere-enn-du-tror
Spilletid: 14 minutter
•
29. desember 2021
95. En jul med overskudd
Peptalk til deg som ønsker deg en jul med overskudd. Må juledagene dine bli fylt med glede! Få med deg romjulsspesial av Forbrukerpodden onsdag 29. desember. Ukens annonsør er meg! Forhåndsbestill boka Rikere enn du tror - 7 uker til økonomisk overskudd på ark.no/rikere-enn-du-tror
Spilletid: 13 minutter
•
22. desember 2021
94. Strømsparetips og sjenerøsitet. Med Miriam Faranso
I denne episoden har jeg besøk av Miriam Faranso aka @okonomi_studenten, som av vennene beskrives som en klok gammel dame i en ung kropp. Her får du mye gull!! Lytt og få konkrete sparetips, og nydelige perspektiv på jul og julegaver. Halvveis ut i episoden blir jeg så inspirert av Miriam at jeg kommer med en spontan oppfordring til deg som hører på. Ukens annonsør er meg! Forhåndsbestill boka Rikere enn du tror - 7 uker til økonomisk overskudd på ark.no/rikere-enn-du-tror
Spilletid: 39 minutter
•
15. desember 2021
93. Hvorfor du ikke trenger å få panikk
Kjenner du deg litt ekstra bekymra og stressa for tida? Da er denne episoden til deg!
Spilletid: 19 minutter
•
8. desember 2021
92. Tre ting du kan gjøre NÅ for å få mer økonomisk overskudd
Hva er du opptatt av i din økonomi om dagen? Jeg gir deg tre tips til enkle grep du kan ta på vei inn i desember og førjulstid.
Spilletid: 19 minutter
•
1. desember 2021
91. Hvordan du kan ta gode valg denne uka
BLACK WEEK, er du klar? Denne episoden er full av gode tips og perspektiv, så du får mest mulig ut av pengene dine denne uka.
Spilletid: 24 minutter
•
24. november 2021
90. Slik sparer du til drømmen din
Har du en drøm du ønsker å gjøre om til et konkret sparemål? Eller sparer du allerede til en drøm, og trenger ekstra motivasjon til sparingen? Da er denne episoden til deg!
Spilletid: 19 minutter
•
17. november 2021
89. Tid for å nyte livet
November og desember omtales gjerne som shopping-sesongen, og det kommer mange anledninger til å feire framover! Denne episoden hjelper deg å bli bevisst på hva som er din luksus, og planlegge hvor mye penger du skal sette av til å nyte livet.
Spilletid: 25 minutter
•
10. november 2021
88. Hvorfor mer penger ikke er et mål i seg selv
Hvor ofte tenker du «jeg skulle bare hatt mer penger»? I denne episoden snakker jeg om hvorfor «mer penger» aldri kommer til å gi deg det du vil ha. Du må finne ut hva som betyr mest for deg først.
Spilletid: 25 minutter
•
3. november 2021
87. Kunnskap er ikke makt hvis du ikke gjør noe med den
Inspirert av mye fokus på høyere renter og rekordhøye strømpriser i det siste, går jeg "back to basics" og snakker om hva du konkret kan gjøre for å utfordre faste kostnader og gebyrer du betaler.
Spilletid: 24 minutter
•
27. oktober 2021
86. Slik får du kontroll på strømregninga
Få mest mulig ut av pengene dine, også når strømprisene er rekordhøye.
Spilletid: 24 minutter
•
20. oktober 2021
85. Det du trenger å vite om økonomien din
Hvor pengene dine vokser raskest, hvordan du kan avgjøre om du skal spare eller betale ned gjeld, og tre enkle nøkkeltall du trenger å kunne regne ut. Alt dette får du svar på i denne episoden!
Spilletid: 44 minutter
•
13. oktober 2021
84. Hva er målet ditt, sånn egentlig?
Denne episoden skal gjøre deg bevisst på hva du ønsker å oppnå i din egen økonomi. Bonus: du lærer hvordan du kan regne deg fram til økonomisk uavhengighet, og hvor mye du må spare til pensjon.
Spilletid: 32 minutter
•
6. oktober 2021
83. Ryddig hjem, ryddig økonomi. Med Synnøve Skarbø
Ryddedronninga Synnøve Skarbø er i studio! Vi snakker om systemet hennes, konvoluttangst, krangling og #sjekkrenta.
Spilletid: 45 minutter
•
29. september 2021
82. 5 spørsmål for å unngå impulskjøp du angrer på
Lei av å kjøpe ting som ikke gir deg den gleden du trodde det skulle gi? I denne episoden lærer du å stille deg selv spørsmålene som gjør at du kjøper mindre på impuls og mer av det du faktisk vil ha.
Spilletid: 26 minutter
•
22. september 2021
81. Coaching: De store valgene i livet
Marte er 29 år, og har mye gjeld som hun akkurat har fått kontroll på. Nå ønsker hun å legge en plan framover. Hva er neste steg for henne? Hva sier fornuften, og hva sier følelsene?
Spilletid: 47 minutter
•
15. september 2021
80. Hvordan du får økonomiske vaner som varer
I denne episoden lærer du hvordan du kan komme i gang med en ny vane, hvorfor det kan være helt avgjørende hvem du henger med og hvem du lytter til, og hvordan du kan komme tilbake på sporet hvis du har havna litt bakpå.
Spilletid: 25 minutter
•
8. september 2021
79. Coaching: Hvor mye må jeg spare for å bli økonomisk uavhengig?
Ny coachingepisode! Denne gangen møter du Sofie, 29 år fra Bergen, som har et mål om å bli økonomisk uavhengig. Hvor mye og hvordan skal hun spare? Og hva må hun gjøre for å få det til?
Spilletid: 44 minutter
•
1. september 2021
78. Eie, lease, leie eller dele bil, hva skal du velge?
Hvor bevisst er du på dine egne valg rundt bil og bilbruk? Hva lønner seg mest for deg i din situasjon?
Spilletid: 33 minutter
•
25. august 2021
77. PREMIERE: Coaching i Forbrukerpodden
I denne aller første coaching-episoden treffer du Desiree, som kjenner på en frustrasjon over å stadig ende opp med å kjøpe «ræl» fordi ungene vil ha, og hun har lyst på glade og fornøyde unger. Hva er løsningen her?
Spilletid: 43 minutter
•
18. august 2021
76. Sju enkle steg til mer igjen for pengene dine
Denne episoden er til deg som trenger noen helt konkrete ting du kan gjøre for å få mer ut av pengene. Finn fram penn og papir!
Spilletid: 21 minutter
•
11. august 2021
75. Hvordan dette kan bli din beste økonomiske høst noensinne
I denne episoden får du en motivasjonsboost til hverdagen! Åtte enkle punkter som gir deg den starten på høsten du trenger.
Spilletid: 25 minutter
•
4. august 2021
74. 10 ting du må huske før ferien er over
I juli får du Forbrukerpodden sommerspesial! Kortere episoder med helt konkrete tips, for at du skal gå i pluss i sommer.
Spilletid: 10 minutter
•
28. juli 2021
73. 5 tips for å unngå dyre sommerfristelser
I juli får du Forbrukerpodden sommerspesial! Kortere episoder med helt konkrete tips, for at du skal gå i pluss i sommer.
Spilletid: 8 minutter
•
21. juli 2021
72. 3 tips til billig friluftsliv. Med Johanne S. Refseth
I juli får du Forbrukerpodden sommerspesial! Kortere episoder med helt konkrete tips, for at du skal gå i pluss i sommer. Denne uken er @psykolog.med.sovepose tilbake i studio!
Spilletid: 10 minutter
•
14. juli 2021
71. 4 råd for å unngå krangling om penger i ferien
I juli får du Forbrukerpodden sommerspesial! Kortere episoder med helt konkrete tips, for at du skal gå i pluss i sommer.
Spilletid: 9 minutter
•
7. juli 2021
70. 101 sommeraktiviteter under 100-lappen!
Gjør deg klar for tidenes sommer med 101 aktiviteter under hundrelappen! Vi snakker tips for å starte dagen med morgenstemning, ta dagsturer i nærområdet, finne på ting ute i naturen, hva du kan gjøre når det er innevær, og hvordan du kan skape kveldsmagi.
Spilletid: 36 minutter
•
30. juni 2021
69. Om penger og følelser. Med Johanne S. Refseth aka @psykolog.med.sovepose.
Hvordan påvirker følelsene våre egentlig valgene vi tar med penger? Hva kjenner du på i møte med din egen økonomi? Og hvordan kan du gå inn i ferien med lavere skuldre enn noen gang før?
Spilletid: 39 minutter
•
23. juni 2021
68. Din ferieøkonomi fra A til Å
I denne episoden får du presentert alle ting som kan ha betydning for pengene dine nå i sommerferien, direkte og indirekte. Last ned gratis mal for feriebudsjett her: forbrukerfrue.no/feriebudsjett
Spilletid: 22 minutter
•
16. juni 2021
67. Betale ned lån eller spare i fond, hva bør du gjøre?
I denne episoden svarer jeg på hva som er smart å gjøre av å betale ned på lån eller investere pengene, og hvordan du kan tenke når du står overfor den problemstillingen.
Spilletid: 25 minutter
•
9. juni 2021
66. Hvordan du kan stå for dine pengevalg i vennegjengen
Har du havna i noen kleine eller kjipe situasjoner som handla om penger blant dine venner? Hvor ofte snakker du med vennene dine om inntekt eller gjeld? I denne episoden får du en god dose inspirasjon til hvordan du kan ta initiativ til gode samtaler, og ikke minst hvordan du kan stå for dine prioriteringer.
Spilletid: 19 minutter
•
2. juni 2021
65. Finn den indre gnisten din! Med Siri Abrahamsen
Siri var gjest i Forbrukerpodden i høst, og da snakket vi om å GI som et prinsipp for å bli rik og lykkelig. I denne episoden snakker vi om HELE KAKA, hvordan det kan se ut å skape verdi og tjene penger, og hvorfor det er viktig å snakke om.
Spilletid: 38 minutter
•
26. mai 2021
64. Hva er god finansiell helse, og hvordan får du det?
Gir det mening å sammenligne økonomien din med den fysiske og psykiske helsa di? Hvordan finner du ut om du har god finansielle helse, og hvordan kan den bli enda bedre?
Spilletid: 18 minutter
•
19. mai 2021
63. Når boligdrømmen er familiens ekstremprioritet
Hurra, jeg har en lytter i studio! Margrethe skrev til meg etter å ha hørt en tidligere episode, hvor jeg snakket om hvordan få råd til boligdrømmen. I denne episoden får du høre hennes bolighistorie, og hvilke helt konkrete grep de som familie har tatt. Vi snakker om å gjøre prioriteringer og valg som gir oss mer av det livet vi ønsker, og hvilke konsekvenser det får å ha store drømmer.
Spilletid: 39 minutter
•
12. mai 2021
62. 10 steg til å nå et økonomisk mål
Lytter Silje drømmer om oppussing, men har falt litt av de gode rutinene og vanene den siste tiden. Trine vil fylle opp bufferen og spare til ekstra kos og shopping i sommer. Begge lurer på hvordan de kan finne igjen og holde på motivasjonen, og det svarer jeg på i denne episoden.
Spilletid: 20 minutter
•
5. mai 2021
61. Om kjøpepress, bevisste valg i hverdagen og sparing til feiring. Med Ada Martini Strøm
Ada har over ti års erfaring som internasjonal modell, og har kjent overforbruk og kjøpepress på kroppen. Hun kom til et punkt der hun kjente seg nødt til å ta et bevisst valg, som preger både karrieren hennes og vanene i hverdagen. Ada har også vært med å bygge spareappen Spiff, og har som community manager innsikt i hva som funker, og ikke minst hva folk flest sparer til om dagen.
Spilletid: 29 minutter
•
28. april 2021
60. Hvorfor personlig økonomi er personlig, men ikke trenger å være privat
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er så viktig å ta valg ut fra din egen økonomiske situasjon og det livet du ønsker å leve, og samtidig finne de menneskene du vil dele valgene dine med, som kan oppmuntre, støtte og heie på deg på veien!
Spilletid: 25 minutter
•
21. april 2021
59. Slik inviterer du med partneren din på økonomidate!
Hvorfor er det ofte så vanskelig å snakke sammen om økonomi et forhold? Og hva skal til for å lykkes? Hurra, jeg har med en lytter i studio! Da Andreas Qvale Hovland skulle invitere med seg partneren sin til å snakke om økonomi for aller første gang, skjønte han at han måtte droppe Excel-arkene og by på noe helt annet. Stikkord: bobler og drømmer.
Spilletid: 30 minutter
•
14. april 2021
58. Du kan skape den endringen du ønsker nå!
Utsetter du til seeeeeenere det du egentlig ønsker å endre på i dag? I denne episoden får du motivasjonen du trenger for å gjøre den endringen du ønsker i økonomien din! Jeg avslører også hva jeg selv ofte utsetter.
Spilletid: 17 minutter
•
7. april 2021
57. Om børsrekord, risiko og gourmetpølser i hagen. Med Kristin Skaug
Daglig leder i AksjeNorge, Kristin Skaug, er i studio med meg! Kristin er klok, varm og smart, og deler sine tanker om børsen, risiko, og hva hun tenker om sammenhengen mellom forbruk og sparing. Hun avslører også hva hun selv har brukt mest penger på den siste tiden!
Spilletid: 41 minutter
•
31. mars 2021
56. Hvilke historier skal fortelles om deg?
De valgene vi tar i dag vil definere hvilke historier som vil fortelles om oss. I denne episoden får du tre punkter, som kan ha stor betydning for historien om deg, og som er helt fri fra “du burde”-faktor.
Spilletid: 17 minutter
•
24. mars 2021
55. Om kvinnelige forbilder, penger som stemmesedler, og hvordan du kan forhandle lønn. Med Yrja Oftedahl
Yrja Oftedahl fra podkasten Power Ladies er i studio, og vi snakker om hvorfor du skal omgi deg med folk som heier på drømmene dine, hvordan du kan bli din egen heiagjeng, hva du skal tenke på når du skal forhandle lønn, og hvordan du kan bruke pengene dine til å påvirke hvilken verden du ønsker deg i fremtiden.
Spilletid: 38 minutter
•
17. mars 2021
54. Slik får du råd til det livet du vil leve
Se for deg at du kommer til et punkt hvor du er fornøyd med din egen økonomi. Sånn skikkelig fornøyd. Jeg tror det er mulig å komme dit, og svaret ligger kanskje nærmere enn du tror.
Spilletid: 17 minutter
•
10. mars 2021
53. Om rotete insta-feed, femårsplaner og perspektiv på livet. Med Julie Valsø
«Din rotete mamma på insta» er i studio, og vi snakker om hvorfor vi trenger mer rot i feeden på Instagram, hvordan du kan hacke deg selv med planlegging, og hvordan du kan få mer av det som faktisk betyr noe. Og bittelitt om Trygve Hegnar.
Spilletid: 33 minutter
•
3. mars 2021
52. Hvorfor smarte folk tar dårlige pengevalg (og hva du kan gjøre)
I denne episoden dykker jeg inn i atferdsøkonomiens verden, og du får lære om tre feil vi ofte gjør når vi skal ta valg.
Spilletid: 22 minutter
•
24. februar 2021
51. Om mannens impulsshopping, drømmesparemål og sannsynligheten for å bli lotto-millionær. Med Marna Haugen
Forbrukerfrue møter komikerfrue for en aldri så liten økonomiprat.
Spilletid: 32 minutter
•
17. februar 2021
50. Om kvinner og pengesnakk. Og hvordan du finner ut om du forvalter pengene dine på en god måte
I denne episoden reflekterer jeg litt over de siste ukers økonominyheter.
Spilletid: 18 minutter
•
10. februar 2021
49. Bli ekspert på egen pensjon! Med Pensjonsskolen
Tenker du, i likhet med mange andre, at dørstokkmila er lang når det kommer til å sette deg inn i din egen pensjon? Heldigvis finnes det noen som brenner for dette temaet og har lyst til å lære deg alt om det! I denne episoden får du også svar på det du lurer på om egen pensjonskonto, som kom denne uken.
Spilletid: 33 minutter
•
3. februar 2021
48. 10 steg til en bedre økonomi i 2021
Uansett hvor du står i din økonomi akkurat nå, så er jeg her for å fortelle deg at du fortsatt har mulighet til å gjøre dette til det beste året for pengene dine. Noensinne.
Spilletid: 33 minutter
•
27. januar 2021
47. Skap det livet du drømmer om! Med mentaltrener Anniken Binz
Har du tro på at 2021 er året der du kan komme ett steg nærmere livet du drømmer om? I denne episoden får du helt konkrete tips fra mentaltrener og coach Anniken Binz!
Spilletid: 43 minutter
•
20. januar 2021
46. Bli matsmart i 2021!
Inneholder reklame for egen bok // Er det i år du skal bli rå på å prioritere hva som er viktig for deg å alltid ha i kjøleskap, fryser og kjøkkenskuffer, og bli litt bedre på å planlegge så du kan få maks ut av pengene du bruker på mat? I denne episoden får du mine beste tips til hvordan du kan bli matsmart i 2021, og jeg gir deg alle de 12 vanene du trenger, som beskrevet i boka Sykt billig!
Spilletid: 26 minutter
•
13. januar 2021
45. Fra 1,8 mill i inkassogjeld til full kontroll på økonomien! Med Bianca og Espen Simonsen
Nytt år og ny sesong! I årets første episode har jeg besøk av Bianca og Espen Simonsen, ektepar, forfattere, foredrags- og kursholdere, med en helt unik historie om å legge problemer på bordet, betale ned MYE gjeld, og finne trygghet og ro. Og store drømmer.
Spilletid: 55 minutter
•
6. januar 2021
44. La oss oppsummere 2020
I denne episoden får du høydepunktene fra Forbrukerpodden i 2020, og du får høre om de beste grepene noen av lytterne har tatt i økonomien sin i år!
Spilletid: 20 minutter
•
18. desember 2020
43. Slik finner du ut hvor rik du faktisk er
Er det i skattelistene?
Spilletid: 15 minutter
•
11. desember 2020
42. Hvordan du kan ta ett enkelt grep som du vil takke deg selv for i januar
Med desemberlønna på vei inn på konto er det perfekt timing for å ikke bare planlegge julekosen, men også hvordan kontoen din skal se ut i januar. I denne episoden får du noen veldig konkrete tips!
Spilletid: 15 minutter
•
4. desember 2020
41. Vær åpen om økonomien din! Med Guro Sollien Eriksrud
Nå stiger tallene på antall permitterte igjen, samtidig som vi er midt inne i årets største forbruksfest. Hvordan kan du ta gode valg nå, som bankkontoen din i januar 2021 vil takke deg for? Ukens gjest har skrevet boka «Lommeboka - i hverdag og krise», og brenner for at vi skal være mer åpne med hverandre om økonomien vår.
Spilletid: 36 minutter
•
27. november 2020
40. La oss gjøre verden litt bedre
Inneholder annonsørinnhold // I denne episoden snakker jeg om å GI, om hvordan det forandrer din økonomi, hvordan du kan skape ringer i vannet, og hva de aller rikeste i verden har lovet hverandre.
Spilletid: 18 minutter
•
20. november 2020
39. Bli en bevisst forbruker! Med Inger Lise Blyverket
Denne uken har jeg besøk av selveste direktøren for Forbrukerrådet, Inger Lise, som er på jobb for oss forbrukere hver eneste dag. Vi snakker om hvordan det er å være forbruker i 2020, om hvordan vi kan ta gode valg, om hvorfor det er så vanskelig å velge riktig strømleverandør og om 3-for-2 egentlig lønner seg. Du får også noen helt konkrete tips så du kan stå bedre rustet i møte med shopping-sesongen vi er inne i!
Spilletid: 36 minutter
•
13. november 2020
38. Hvilke forsikringer trenger du egentlig?
I denne episoden snakker jeg om hvilke forsikringer du trenger, om sammenhengen mellom forsikringer og buffer, og hvordan du kan bli trygg på å ta valg som er de beste for deg i din livssituasjon.
Spilletid: 26 minutter
•
6. november 2020
37. Hva jeg har lært de to siste årene
Forbrukerfrue fyller to år denne uken, og jeg tar deg med tilbake til mitt aller første blogginnlegg. Jeg forteller usminket om hva jeg har lært på veien, og hvorfor jeg er mer inspirert enn noensinne til å hjelpe deg å ta gode valg i din økonomi.
Spilletid: 21 minutter
•
30. oktober 2020
36. Hvilke usikkerheter koster oss dyrt? Med Maria Østhassel
Psykolog Maria Østhassel aka @psyktdeg er gjest i studio, og vi utforsker hvordan bankkontoen vår påvirkes av vår egen usikkerhet.
Spilletid: 32 minutter
•
23. oktober 2020
35. Slik blir du finansminister på hjemmebane
2020 er året hvor familiene i Norge har spart rekordmye, og med mer penger i banken enn vanlig tror regjeringen at vi skal bruke mer penger neste år. Hvordan skal dette se ut for deg og din familie? Hva må du tenke på når du skal få full kontroll på pengene hjemme?
Spilletid: 21 minutter
•
16. oktober 2020
34. Gå for drømmen din! Med Elin Aamodt
Hva er det som hindrer oss i å følge drømmen? Er økonomi en av de største grunnene? Og hvordan er det mulig å overvinne hindrene og satse på drømmen likevel? Dagens gjest flyttet fra karriereliv i Oslo til et fiskevær i Lofoten, og hun ønsker å inspirere deg til å gå for din drøm.
Spilletid: 30 minutter
•
9. oktober 2020
33. Shopping-sesongen kommer, er du klar?
Butikkene og de som skal selge deg varer nå fram mot jul har forberedt seg godt og lenge allerede, men er du klar? Og er du klar over alt som påvirker deg? I denne episoden lærer du hvordan du kan ta gode valg i shopping-sesongen vi nå går inn i, som også lommeboken din i januar 2021 vil takke deg for.
Spilletid: 26 minutter
•
2. oktober 2020
32. Slik spiser du sykt billig! Med Mari Hult
Mari, også kjent som dama bak vegetarbloggen og forfatter av bøkene Sykt godt og Sykt enkelt, har inspirert meg til å spare penger på mat. Nå er hun i studio med meg for å inspirere deg til det samme. Vi avslører dessuten et prosjekt vi har holdt hemmelig veldig lenge!
Spilletid: 34 minutter
•
25. september 2020
31. Slik får du en sunn økonomi
I denne episoden snakker jeg om hvilke konkrete grep du må ta for å få en sunn økonomi, og hvordan du kan finne en balanse som gir deg et rikt liv uten pengebekymringer. For det er faktisk mulig.
Spilletid: 32 minutter
•
18. september 2020
30. Hvorfor tar vi dårlige økonomiske valg? Med Luksusfellen-Lene
Hva er det som egentlig gjør at vi tar dårlige økonomiske valg? Lytterne har gitt sine innspill, og Lene og jeg reflekterer rundt ulike faktorer som biologiske behov, følelser, ytre faktorer og styring i heimen.
Spilletid: 47 minutter
•
11. september 2020
29. Bli rik med budsjett
Gjør som de rikeste i verden - lag deg et bærekraftig budsjett som du følger opp over tid. I denne episoden lærer du alt du trenger for å lage ditt eget budsjett!
Spilletid: 27 minutter
•
4. september 2020
28. Slik får du råd til boligdrømmen. Med Marie Olaussen
Marie aka @hvordan_bli_rik er tilbake i studio! Sist gang var hun her for å svare på om det er mulig å bli rik på ett år. I dag snakker vi om boligkjøp, boligmarkedet, oppussing, og om hva som egentlig skaper et hjem!
Spilletid: 40 minutter
•
28. august 2020
27. Hvordan kontroll på økonomien kan redde forholdet
Hva skjer når du eller partneren din får økonomiske problemer? Hvordan kan dere takle det, og hvordan kan økonomi gå fra å være angstfylt til å bli noe lystbetont? Jeg har med meg en lytter i studio som deler sin historie.
Spilletid: 26 minutter
•
21. august 2020
26. Slik blir du rik og lykkelig! Med Siri Abrahamsen
Vil du bli rik OG lykkelig? Da er det ett prinsipp som går igjen.
Spilletid: 42 minutter
•
14. august 2020
25. Hvordan høsten 2020 kan bli din beste noensinne
I denne episoden får du mine tanker om hvordan dette kan bli din beste høst noensinne, uavhengig av hvilken økonomiske situasjon du er i.
Spilletid: 18 minutter
•
7. august 2020
24. Gå i pluss i parforholdet i sommer! Med samlivsekspert Frode Thuen
Annonsørinnhold // Sesongavslutning av Forbrukerpodden! Økonomi er for mange krangle-tema nummer én, og sommeren er høysesong for utfordringer i parforholdet. Hvordan kan du gå i pluss og med overskudd i parforholdet og på konto i sommer? Mannen min og jeg er begge i studio, og med oss på tråden har vi psykolog og samlivsekspert Frode Thuen. Inneholder reklame for VI-appen. Last den ned på vi-appen.no
Spilletid: 15 minutter
•
26. juni 2020
23. Slik lykkes du med ferieøkonomien!
Hva gir deg glede på ferie? Og hvordan kan du unngå at det som skal lade batteriene og utvide horisonten ender i økonomisk havari eller pengebekymringer når hverdagen kommer? Mannen min er med i studio, og vi deler våre beste tips for å lykkes med økonomien i ferien!
Spilletid: 24 minutter
•
19. juni 2020
22. Hvordan du kan lykkes med økonomien din over tid
Hvordan kan du lykkes med privatøkonomien din over tid? Hvordan kan du bygge vaner som varer? Og hva gjør du når livet skjer og du plutselig har havna litt bakpå på et område? I dag er det bare meg i studio, og jeg deler noen historier, refleksjoner og gode råd med deg!
Spilletid: 19 minutter
•
12. juni 2020
21. La oss snakke litt om sparing til barn
Kjenner du på et press om å spare penger til barna dine? Og hvor kommer det presset eventuelt fra? Mannen min, Paul, og jeg reflekterer rundt det store temaet barn og sparing, hvordan vi snakker med barna om penger og økonomi og hva vi tror er viktigst. Vi gir også noen konkrete tips til hvordan du får mest mulig ut av pengene dersom du ønsker å spare langsiktig.
Spilletid: 28 minutter
•
5. juni 2020
20. Slik fikk Heidi full kontroll på familieøkonomien
For første gang gjør jeg et intervju med en lytter som har fulgt noen av rådene fra Forbrukerpodden og fått det bedre i sin egen økonomi! I denne episoden hører du fra Heidi, småbarnsmamma og kone, som beskriver at økonomi alltid har vært en kilde til krangling og frustrasjon mellom henne og mannen. Men siden januar har de gått for tipset om å opprette mange brukskontoer, og for første gang i sitt 10 år lange ekteskap opplever de å kunne spare til buffer, ferie OG ha til alt de trenger. De har rett og slett fått full kontroll.
Spilletid: 13 minutter
•
29. mai 2020
19. Du skal ha 1,5 % effektiv rente nå! Med Lene Drange
Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har brukt hashtaggen ringbanken i sosiale medier. #ringbanken handler om å ta kontakt med banken for å fortelle dem at du ønsker den beste renta du kan få. Gjest i denne ukens episode av Forbrukerpodden er fantastiske Lene Drange, kjent fra Luksusfellen og snap-kontoen Snaponomi, som mener at du bør kunne få 1,5 % effektiv rente på boliglånet akkurat nå. Men hvordan går du fram for å få til det? Hva med andre lån enn boliglånet, kan du få lavere rente der også? Og de pengene du sparer, hva skal du bruke dem på?
Spilletid: 31 minutter
•
22. mai 2020
18. Ja, vi elsker å nyte livet!
Vi er i festmodus og har spilt inn en episode om å bruke penger på å nyte. Mannen min er med i studio, og vi snakker om hvorfor vi har et eget nyte-budsjett, hva vi egentlig bruker pengene på, og hvordan du kan gjøre det vanskelig for deg selv å ta dårlige valg.
Spilletid: 22 minutter
•
15. mai 2020
17. Gratis trening, gode vaner og mestring med Pia Seeberg
Fantastiske Pia Seeberg, PT og mentaltrener, er gjest i studio! Vi snakker om gratis trening, om å bygge gode vaner, hvordan finne mestringsfølelsen, og om å slutte å sammenligne seg med alle andre. Lytt og bli inspirert! Sniker inn litt reklame på tampen av episoden for egen e-bok, Slik sparer du penger på mat, som kan kjøpes på forbrukerfrue.no/spar-pa-mat
Spilletid: 38 minutter
•
8. mai 2020
16. Slik sparer du penger på mat
Reklame for egen bok. I fjor ble vi kjent som "familien på fem som bruker 5.000 kroner i måneden på mat" på forsidene til VG og dagbladet.no. Når har jeg samlet alle mine beste tips i en rykende fersk e-bok. Paul og jeg er i studio for å reklamere for egen bok og for å gi deg noen smakebiter og litt behind the scenes. Kjøp boken på forbrukerfrue.no/spar-pa-mat
Spilletid: 29 minutter
•
4. mai 2020
15. Snakk med barna om økonomi!
Hvor tidlig kan man snakke med barn om økonomi og penger? Og hva er det viktig å snakke om? Denne episoden er en hjemmeskole spesial, hvor sønnen min Iver er gjest!
Spilletid: 18 minutter
•
24. april 2020
14. Om pengebruk og parterapi
Mannen min og jeg tar opp dilemmaet spare penger eller bruke penger i disse tider, og vi bruker oss selv og vårt eget daglige brød for å illustrere. Nå var ikke denne episoden ment som #reklame, men vi tør ikke annet enn å merke den med det for å ha alt vårt på det rene. I tillegg snakker vi om hvorfor og hvordan vi investerer i forholdet vårt om dagen.
Spilletid: 28 minutter
•
17. april 2020
13. Hvordan du kan nå målene dine
I dag har jeg med meg mannen min i studio igjen, og vi snakker om hvordan du kan sette deg mål og faktisk nå dem! Stikkordet er vaner. Og så skal vi gi noen tips til hvordan du kan gjøre hjemmepåske til drømmepåske.
Spilletid: 20 minutter
•
8. april 2020
12. Slik prioriterer jeg pengene mine akkurat nå
Jeg har fått spørsmål fra flere de siste ukene om hvordan jeg sparer og hvordan jeg prioriterer pengene mine akkurat nå, og hva folk bør gjøre. Hvordan bør vi prioritere pengene i de usikre tidene vi er inne i? Jeg snakker om kakemodellen, og jeg får testet min strategi i aksjemarkedet på en av de dyktigste damene jeg kjenner, daglig leder i AksjeNorge, Kristin Skaug.
Spilletid: 18 minutter
•
3. april 2020
11. Spar penger på å spise opp maten! Med Mette Nygård Havre
Det er usikre tider og mange må snu seg rundt raskt og spare penger. I tillegg står matvareprisene i fare for å øke på grunn av lav kronekurs. Om prisene går opp, trenger det å bety at vi må bruke mer penger på mat? Er det mulig å gjøre noe med forbruket? Tid for å bygge noen nye vaner! Så - hvordan kan vi spare penger på å spise opp maten? I denne episoden får du alle triksene fra hele Norges matredderdronning, Mette Nygård Havre.
Spilletid: 40 minutter
•
27. mars 2020
10. Sju beslutninger som kan endre livet ditt akkurat nå
Midt i unntakstilstand og spesielle tider, går det an å ta valg som gjør livet ditt bedre? I denne episoden snakker mannen min og jeg om hvilke sju beslutninger du kan ta akkurat nå som faktisk kan endre livet ditt til det bedre. Vi byr på våre refleksjoner og helt konkrete eksempler.
Spilletid: 33 minutter
•
20. mars 2020
9. Hvordan spare 10.000 i krisebuffer raskt
Et av de aller viktigste grepene du kan ta for økonomien din er å spare penger til en buffer. Kanskje det aller viktigste. I denne episoden får du konkrete tips til hvordan du kan spare opp en krisebuffer på 10.000 kroner raskt.
Spilletid: 19 minutter
•
13. mars 2020
8. La oss snakke litt om aksjer! Med Ida Hundvebakke
Har du lyst til å begynne å investere i aksjemarkedet, men tenker at timingen ikke kunne vært dårligere? Eller har du allerede penger i aksjemarkedet og blir stressa av å se røde tall på børsene over hele verden? I denne episoden snakker jeg med Ida, gründeren av Aksjekaffe, om det som skjer i verden akkurat nå, om kaffesamtaler og aksjevenner og hvorfor kunnskap om økonomi er viktig for likestilling. Og vi svarer på noen spørsmål dere har om aksjer, som dere egentlig ikke tør å stille.
Spilletid: 34 minutter
•
6. mars 2020
7. Bli verdensmester i pengestyring
Hvordan kan du få full kontroll på økonomien din uten å bygge opp et budsjett fra bunnen hver eneste måned? Hvordan kan du sette opp et system som jobber for deg uten at du må bli ekspert i Excel? I denne episoden får du vite hvordan jeg tenker når jeg fordeler pengene mine, og jeg snakker om alle de ulike kontoene jeg har. Du lærer hvordan du kan styre pengene dine smart med noen veldig enkle verktøy!
Spilletid: 16 minutter
•
21. februar 2020
6. Let's talk about checks, baby!
Hvordan kan økonomi bli et av de mest romantiske og sexy temaene i et parforhold? I dag har jeg invitert med meg mannen min til å feire Valentine's Day! I denne episoden deler vi vår historie, hvordan vi kom fra ulike bakgrunner og med ulike økonomiske vaner, og hvordan penger har gått fra å være krangletema nummer én til å bli et kraftfullt verktøy som har tatt forholdet til nye høyder. Du får seks konkrete tips til hvordan du og partneren din kan komme i gang!
Spilletid: 25 minutter
•
14. februar 2020
5. Om fond, kredittkort og guilty pleasures. Med Hallgeir Kvadsheim
I del 2 av samtalen med Hallgeir snakker vi om fond, pensjon, bærekraft, hvordan finne sitt budsjett i hverdagen, hva vi tenker om kredittkort, og ikke minst avslører Hallgeir en av sine store guilty pleasures!
Spilletid: 39 minutter
•
7. februar 2020
4. Ta smarte grep for økonomien din i 2020. Med Hallgeir Kvadsheim
Januar er som alltid høysesong for å sette ny kurs, og mange har satt seg ambisiøse mål for 2020. Skal det bli året der du sparer mer enn noen gang før? Betaler ned mer gjeld enn du trodde var mulig? Slutter å være blakk flere dager før lønningsdagen? I denne episoden snakker jeg med mitt første og største forbilde innenfor privatøkonomi, Hallgeir Kvadsheim, om hvilke smarte grep du kan ta for din økonomi i år.
Spilletid: 33 minutter
•
31. januar 2020
3. Hvorfor du trenger buffer
Jeg har invitert med meg mannen min til å snakke om krisebuffer, superbuffer og "jeg rota det til"-kontoen vår.
Spilletid: 26 minutter
•
24. januar 2020
2. Spar penger på mat! Med Marie Thrane
Marie har master i folkehelsevitenskap og brenner for å vise hvordan du kan spise bærekraftig og sunt til en billig penge. I denne episoden får du Maries aller beste tips, i tillegg til en digg ukemeny og en aldri så liten hack til fredagstacoen i dag!
Spilletid: 34 minutter
•
17. januar 2020
1. Kan man bli rik og lykkelig på et år? Med Marie Olaussen
Tobarnsmor Marie stod i januar i fjor med 23.000 i minus på kredittkortet og ingen penger til å hente ut bilen fra EU-kontroll. Hun har brukt det siste året på å teste sparetips og få stålkontroll på familieøkonomien. Nå svarer hun på om hun har blitt rik - og lykkelig.
Spilletid: 30 minutter
•
3. januar 2020